こんにちは！
新型コロナの緊急事態宣言が解除され、新しい生活様式での暮らしが始まりましたが
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
ついに梅雨が始まり、すぐに暑い暑い夏本番となりますね(;´･ω･)
マスクの使用は熱中症の危険性があるため、こまめな水分補給をすることや
周囲に人がいないときは少しマスクを外すなどして対策をとりましょう！
さて、少し前になりますが、天気の良い日にカノンの中庭でフットケアを行いました！！
まずは新聞紙を使った足の運動をします👣👣
足で新聞紙を丸めていますね！足の指をしっかり動かすことが出来ると、歩くときにバランスがとりやすくなって転倒予防に繋がりますよ👏
ちなみに、ご自宅で足の指の運動をするのであれば、「タオルギャザー」という運動がおすすめです✨
下の写真のように、足の下にタオルを敷いて、足の指だけでタオルをたぐり寄せる運動です。
簡単に見えて、これが結構難しいです！ぜひ挑戦してみてくださいね！
写真では靴下を履いていますが、素足がおすすめですよ。
フットケアの話に戻りますが、運動で足をほぐしたあとは爪切りなどをして、いよいよ看護師さんによる利用者様のフットケアです！
このようにビニール袋などを用いて行うんですね。
足には沢山のツボがあるので、フットケアは気持ちが良いうえに血行が良くなるなど、体にとって嬉しいことが沢山ありますよ！！
カノンの中庭には写真のようなソファーも置いてあるので、皆さんリラックスしながらフットケアを受けていらっしゃいます！
色とりどりの花も育てているので、目でも楽しむことが出来る素敵な時間ですね✨
いつ行っても綺麗な花が咲いているので実は私のひそかな楽しみでもあります(*´ω｀*)笑
今回は第１回目のフットケアの様子をお届けしましたが、この後も何度か青空フットケアを実施していますが、ご利用者様にも大変好評です👏
ご利用者様に少しでも気持ちの良い状態でカノンに遊びに来ていただけますように。楽しんでいただけますようにと、スタッフ一同さまざまな計画を立てております(*´ω｀*)
またこのブログでどんどん紹介していこうと思っているのでお楽しみに！！